Вчера случилось непредвиденное и вовсе не радужное событие в жизни моей сестренки. Ее утро началось с еле-слышного “хло-оп” любимой кружки. Сколько в жизни всего уже билось, лопалось, трескалось, падало, мялось, исчезало-пропадало, портилось безвозвратно… В некоторых случаях эти события сильно огорчали и выбивали из колеи привычной ритуализированной жизни: кофе – из этой чашки, чай – из этой. По вторникам одежда красного цвета, по пятницам – суши (или мечты о суши) и друзья, ну и т.п. Я, конечно, преувеличиваю немного на счет “по пятницам одежда такого-то цвета” .

• снять стресс (серия одинаково повторяющихся действий – перед тем, как пойти на совещание с шефом, 13 раз попрыгать на одной ноге с закрытыми глазами посередине офиса, раскручивая над головой ноутбук/коллегу/горшок с цветком, привычек!!!, например – пить кофе только из ЭТОЙ ЧАШКИ),
• обезопасить себя (и других иногда) от возможных угроз (различные иконки и амулеты в автомобилях, например, замечали?)
• быть как все = не привлекать излишнего внимания = не нарушать норм = демонстрировать свою приверженность/причастность к чему-либо (национальности, религии, социальной общности, стилю жизни, ну и т.п.)
• все остальное, что я сейчас не стала упоминать.

Так вот, собственно, моя Малиночка-Мариночка, не грусти от того, что кружка из обычного стекла и простой наклейкой – логотипом Starbucks (и не перебивай меня даже мысленно!:)) – всего лишь всеобщий массовый глюк планеты!

Чем меньше мы ритуализируем свою жизнь, тем меньше у нас остается привязанности к чему/кому-либо. Тем свободнее (но сначала – наоборот, скованно и неуверенно – проверьте!) мы себя чувствуем. Тем проще становится делать выбор. Тем легче принимать решения – ведь нет зависимости от выполнения ритуалов. Тем больше появляется возможностей для самореализации. Тем, …

Тем мы больше понимаем, что освобождение от такого рода “зависимостей” – ритуалов, традиций, вбитых (сознательно и бессознательно) по самое…в недра мозговых извилин, расширяет нашу модель мира. А надо ли это? Всегда ли такое расширение идет на пользу? Как часто можно использовать подобное поведение в современном мире? Ответы полярные. Континуум вариантов мнений – многообразен и бесчисленен.

Поэтому: “Маришечка, Котик, я тоже расстроена, что кружка того самого…” Но ведь теперь есть повод купить новую? Есть повод начать новую жизнь! И вообще – разбилась кружка на счастье!

Вот и вернулись к тем самым барана… ритуалам. Спасибо им за несвободу от свободы и свободу от несвободы .

Уже несколько лет, наверное, с момента нашего знакомства с любимым мужчиной, стараюсь постичь искусство восточной школы шоу-дао. Не буду даже пытаться объяснить, что это. Потому что шоу-дао – это целая жизнь. Это система, вобравшая в себя все самое жизнестойкое, жизнелюбивое, сильное, уверенное, спокойное, бессмертное…

Синонимом шоу-дао является Александр Николаевич Медведев. Пожалуй, единственный Идеал в моей модели мира. Я вообще не создаю себе кумиров или фигур для поклонения, но А.Н.Медведев – это самый главный Учитель в моей жизни.

Регулярными занятия шоу-дао стали, как ни странно, на Кубе , когда по утрам, мы с Сережей, стоя на балконе в одних трусах…пардон, не в одних ), шокировали охранников странными упражнениями. Да и время было недетское – 5 – 6 утра. Не спалось. Вот и придумали себе развлекалочку. Конечно, я не мастер в боях без правил, не умею биться на палках, не отжимаюсь на кулаках, не кувыркаюсь на бетонном полу, не умею есть червей и тренироваться по 3 часа несколько раз в день с небольшими интервалами на сон. Не умею. Пока. И что? Зато я за годы очень нерегулярных “тренировок” научилась асинхронно владеть частями тела (например, крутить ногами и руками одновременно в разных направлениях и плоскостях различные метафорические фигуры), научилась делать “восьмерку” все теми же частями тела, пытаюсь не реагировать на нежнейшее выкручивание рук сильными возгласами, стараюсь уворачиваться от ножа и удара кулака, бережно тормозящего каждый раз у моей испуганной физиономии…

Вчера учились “работать” в стиле кобры. Сложно. Нереально. На первый взгляд, кажется, что все очень просто и легко. Но как только начинаешь самостоятельно выполнять движения, как организм тут же становится в ступор от непривычности действий. В конце-концов, что-то получилось похожее на кобру. Кобра, ну, извини, если ты так не считаешь. Бой в стиле кобры – это… Это бой в стиле кобры. Тут смотреть надо. Если объяснить примерно, то это – когда рука сжимается в типа кулак, и все тело начинает двигаться вокруг руки, неподвижно держащейся в горизонтальном положении относительно пола. Тело танцует не просто ради тренировки для будущего “отжига” в клубе! Оно выполняет естественные, но очень сложно координируемые движения, и в то же время, знакомые нам в обычной обстановке. Состояние человека в этом ритме реально напоминает пластику змеи! Очень красиво, если правильно делать.

На кобре мы не остановились, и продолжили отработку движений в пластике кошки. Краси-иво! Очень тонко и сексуально даже, если умеючи, конечно ). Прямо пантера в движении! Сережа, спасибо ему громадное!!!, вытерпел все мои стоны и капризы в процессе обучения. И это стоило того! Тело прямо слушается потом настолько хорошо, что чувствует малейшее, микроскопическое сокращение мышц! В общем, какое дефиле и подиум, девочки! ДАО! Шоу-дао – путь к совершенству в мыслях, в движениях, в в жизни.

“Прорастающий стебель” – тоже из шоу-дао. Упражнение для притока энергии ко всем точкам организма. Но это так, для отдыха.

Когда потребовалось в одном из упражнений поднять ногу как можно выше, я, несмотря на хорошую растяжку и спортивное прошлое, с трудом отрабатывала нужные элементы. Даосы изверги в этом плане ). Ни одна аэробика или пилатес с шейпингом не дают подобных вещей! Я это заявляю точно. Проверено на практике. Все, что вы делаете в спортзале, друзья – ничтожество! Сама каждый раз после тренировок в зале понимаю, что все было как-то не так. Совсем другой подход. Европейский. Не рассматривающий организм как единство всего и вся, включая энергетику особенно. Но ведь продолжаю ходить туда. По привычке .

Так вот, кобры и кошки – это только цветочки в шоу-дао. Когда речь заходит о бое на палочках, малю-юсеньких таких, но в умелых руках превращающихся в оружие мгновенного убийства, становится немного страшно от их присутствия даже в своих руках . Естественно, я пока не профессионал, и все было скорее смешно, чем технологично отточено. Сережа, вот, просто молодец – никогда не смеется надо мной!:) Я одна гогочу во весь голос или ругаюсь как старый матрос – шучу . Я терпеливо выношу все, что требует мой любимый Учитель. Ну или стараюсь это активно демонстрировать .

Начинается любое занятие с определенного упражнения и заканчивается тоже специфическим ритуалом – не могу это объяснить на словах. Как говорится, пока не попробуешь – не узнаешь… Что такое танец кобры и куда лучше ударить, чтобы уж наверняка… ). Я знаю мно-ого таких точек.

Никогда не забуду упражнение “тени”… Кто знает, тот меня поймет. И еще если его делать с утяжелителями на руках и ногах, в полуприседе…Все. Мир будет казаться адом до тех пор, пока самоистязание не завершится ленивым: “Все, отдыхай, а то я смотрю, ты там уже ползешь, как настоящая улитка, а не воин..”

Говорить о шоу-дао можно бесконечно. Главный символ этой системы – фигура восьмерки. Я сейчас очень примитивным языком выражаюсь. Но идея именно такая – бесконечность, гибкость, многомерность, взаимосвязанность всего и вся во всем.

Проще жить, когда знаешь ЧТО, ГДЕ, КАК, ПОЧЕМУ, ЗАЧЕМ и т.д. Дао – единственный ключ к пониманию этих вопросов. Единственный – не значит единственно правильный. Буддизм, индуизм и прочее – тоже варианты проживания жизни, между прочим.

Но не мои .

Пару-тройку дней назад ощутила на себе в полной мере силу явления каузальной атрибуции (от лат. causa – причина и attribuo – наделяю. Если коротко, то – это интерпретация причин поведения другого человека). Короче, не предполагала совсем, не думала даже, что такое возможно… Вот они – стереотипы. Мои любимые стереотипы! .

Был у меня (и остается до сих пор) стереотип относительно модели поведения людей определенных профессий или образования. Скажем, психолога я смогу отличить от не психолога. Также смогу после некоторого общения распознать и лирика в физике, или наоборот. Без особого труда смогу “вывести на чистую воду” музыканта . Понятное дело, что вся суть в понимании, кем на самом деле является по роду деятельности человек – в его тезаурусе, сленге, специфических вербальных оборотах, в мимике, стиле одежды и многом-многом другом. Важен каждый нюанс, демонстрируемый человеком при взаимодействии.

О самом интересном может сказать, например, обычный смех. Хи-хи, ха-ха, хо-хо и т.п. звуки совершенно по-разному интерпретируются. Но о смехе как-нибудь в другой раз. Сейчас мне хочется черкнуть два слова о том, как мы строим свое впечатление о человеке на основе его реального (а что есть реальность, кстати? ) поведения и индивидуально нами воспринимаемых его проявлений.

Насколько велика разница в позиционируемом человеком действии, считывающимся нами его действии и в том, что НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТЕЛ товарищ сказать/сделать? Уверена на 100%, что разница есть и достаточно ощутимая. Иначе не было бы вообще проблем в мире. Все бы народы понимали друг друга с полуслова, полувзгляда и т.п. Неинтересно как, да? То ли дело – пытаться строить из себя Нострадамуса и с невозмутимостью Чака Норриса вещать свои домыслы на любые темы, которые бы еще совпадали с реальностью. Конечно, такое дело тешит самолюбие и развивает фантазию . Но иногда хотелось бы чаще… понимать СРАЗУ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС – кто есть кто и с чем его едят. И чтобы это было пра-авдой!

Приведу пример для наглядности: в бизнесе вообще особенно важно не строить поспешных выводов о чем/ком-либо. “Она пришла в черном, значит точно не уверена в себе, стремится казаться худее килограммов на -дцать, замкнутая, скрытная тетка, чего-то там замышляющая против всей планеты…” Но ведь все может быть с точностью до наоборот! Дама может быть просто фанаткой черного цвета потому что ее кумир по жизни – Черный плащ из мультика Диснея, она также может весить килограммов 40 при этом, быть очень уверенной в себе и слыть экстравертированной личностью в полном понимании этого слова. Ошибка? Ага, именно. Каузальная атрибуция собственной персоной. Просто кто-то согласно своим стереотипам сделал выводы, а они р-раз и не совпали с реальностью. Бедная женщина, сколько о ней всего надумали… Зря. ).

Конечно, все мы живем в мире индивидуальной реальности и личностной значимости/незначимости. Поэтому, наверное, каждый в глубине души надеется на единственно правильное мнение относительно чего/кого-либо… или тщательно скрывает свои эгоцентрические наклонности под маской чувства вины, глобальной жертвенности и т.п.

Понимание истинности поведения и умение адекватно интерпретировать чужие поступки даны далеко не каждому. От подобного несовершенства человека надежно стараются страховать социальные нормы, правила и в какой-то степени законы. Позволяющие хоть как-то стандартизировать наше мышление и возможные выводы из человеческого идиотизма обычного поведения и минимизирующие эффект когнитивного диссонанса.

Вот, предположим, что я знаю о том, что кулак, сжатый в фигуру фиги – это символ счастья и пожелания благополучной жизни в Бразилии. Знание подобных традиций народа обеспечит мне радостное настроение на случай, если мне весь день в этой стране придется сталкиваться лицом к лицу с фигами разных размеров и оттенков кожи ).

А ведь кто-то не в курсе! И каково будет выражение лица у хрупкой дамочки, избалованной салонами красоты и приторно-вежливым персоналом отеля, когда какой-нибудь потный и от этого еще более добродушный бразильянин сунет свою фигу размером со среднюю дыньку в ее молодое от ботокса личико? )

Вот-вот, и я о том… Впечатление о стране может сложиться совсем неправильным образом. Испорченным недопониманием. Или каузальной атрибуцией, основанной на привычных стереотипах восприятия и собственных знаниях о мире. Ну еще сюда можно приплести низкий уровень социального интеллекта, который, кстати, в последнее время считается даже важнее, чем умственный интеллект. И это понятно. Гораздо успешнее будет тот, кто знает требования дресс-кода на ланч к Королеве Англии, чем тот, кто вызубрил наизусть тест Амтхауэра или “жонглирует” Кубиками Косса как апельсинами ).

Вследствие многих подобных “пробелов” в наших знаниях неотвратим когнитивный диссонанс. Неприятное явление. Но мы живем в периодическом “влетании” то в каузальную атрибуцию, то в когнитивный диссонанс, то просто куда-нибудь еще.

А хотим-то консонанса! Если очень захотеть, можно… – не я придумала. Российский лозунг. Никак не могу перечить Родине-матери . Так что весь путь российского жизнеустройства можно описать через каузальную атрибуцию – когнитивный диссонанс – и новую каузальную атрибуцию! Только нечеловеческая толерантность и позитивное мышление позволяют нам не сдвинуться от обилия всякой дури и тупости несусветной и продолжать жить вопреки всему и не смотря ни на что! Каузальная атрибуция forever!

P.S. Федя, я реально до сих пор в восторге. И это не каузальная атрибуция ).

Боб Марли – это, пожалуй, одна из значимых фигур в моей жизни. Пусть мы такие разные, но он почему-то умудрился понять мой внутренний мир настолько глубоко, что самой страшно… ) Ничего общего между нами!

3. Он заводил мир своим невероятным голосом, а я – не-ееет

4. Он позволял себе ходить с дредами, а я – все до сих пор не пойму, как с ними обращаться, чтобы не быть похожей волосами на мочалку

6. Марли – кареглазый, а я – с… цветом глаз. Пусть это останется тайной .

7. Марли – легенда! Поспорьте еще с этим. А я? Пока я совсем не легенда, и, что печально, никогда не стану ей. Хотя… Если у кого есть идейки на этот счет – то от продюсера не откажусь

9. Боб Марли – жил на Яма-ааайкее-е! Без комментариев! Обидно-то как, блин! А я тут в нашей Раше прохлаждаюсь в прямом смысле слова. Холод, сырость, серость, зашоренность электората, моря нет и не предвидится, солнце – по праздникам. И то в Москве. Когда в провинцию сгоняют всю самую гадкую погоду. То есть, нам не светит.

10. Боб Марли употреблял средства, позволяющие существенно разнообразить свою реальность ). Правда, плохо все это баловство закончилось для него. Поэтому печально, что его уже нет с нами именно по этой причине… Но хоть тут я могу порадоваться нашему различию с Бобом. Не похвастаюсь знаниями в области “траволечения” или …-инозависимости. Хи

Сегодня, действительно, удивительный день! И как я говорила в прошлых заметках, закономерности и случайности не перестают радовать меня. Да что там – радовать! Дарить самые-самые положительно ориентированные эмоции, провоцировать на улыбки и излучение неиссякаемого счастья!

Мне подарили книгу. Я обожаю книги и журналы. Читать. Листать. Смотреть картинки. Выстригать полезное и красивое, и складывать потом все в “копилку идей” (обычную, уже толстенную, папку) и потом пользоваться при случае ).

Как приятно, что мечты имеют свойство материализоваться и реализоваться. Я верю в мечты. И в свои возможности, конечно .

Решила запостить глобально несущественное, но душевно-приятное .

Вот опять сижу, слушаю музыку на lastfm.ru – очаровательный ресурс, богатый на контент: биографии и фотографии музыкантов, возможность подобрать библиотеку с учетом своих (ну, или кого-угодно другого – запретов никто не ставит ) вкусов.

Я, конечно, не Мерфи . У меня свои закономерности и законы. Точнее, даже – наблюдения жизненные. За людьми. Среди них – близкие, друзья, друзья друзей, друзья друзей друзей, ну и просто случайные прохожие в моей жизни. Вспомнила некоторые моменты, решила, что если не запишу, то могу больше не вспомнить. Плохая штука – память: на кратковременную нет надежды – не хранит ничего, а с долговременной пока разберешься, забудешь, зачем вообще начал эти разборки… )). Вобщем, вот, некоторые личные на_блюде_ния.

Какой бы разной ни была ночь, утро остается без изменений: ванна с шампанским, пробежка 5 км, стрельба из лука (репчатый лук можете оставить в покое – он не всегда стреляет), кофе. Кофе с утра? Вот так странности вкусов!

Если листок падает на землю, значит формула Энштейна все еще в силе…тяжести. А вы так и не стали космонавтом. Косячок вышел с карьерой?

Игра в одни ворота? Просто кто-то сп…рятал вторые! Или продал. Или сделал из них гамак в прихожей. От безысходности поехать на море-мо-оре, край бездонный…

Если вино дорогое, а гости наглые, то всегда лучше быть на месте гостя. Или гостьи . Или активно пропагандировать здоровый образ жизни!

Если голова в водолазку пролезла, а обратно нет… Законы физики и химии тут как тут! И никакой от них пользы! Поэтому тупо намыливаем голову, желательно, не свою, и собственно, проблема до сих пор не решена.

Если рыба прилипла к сковородке намертво, значит, аквариум можно подарить соседям.

Если кондуктор в транспорте чересчур любезен - это европейский транспорт, либо это ваш собственный транспорт. Зачем кондуктор? Не знаю, вы сами его выволокли из троллейбуса за воротник и теперь… «теперь уж слишком поздно, посмотри на звезды…».

Если незнакомый человек с радостью идет на близкий контакт – это карманник. Постарайтесь успеть первым!

Если каблук ломается перед самым ответственным свиданием, – это к сломанной психике.

Если настроение на нуле, хочется плакать от обиды на весь мир, нет денег и желаний, значит – просто нет денег.

Если много работать и не давать себе есть и спать, можно накопить на лечение желудка и нервной системы.

Если игра в футбол становится манией, мешающей жить полноценной жизнью, лучший способ преодолеть привычку пинать предметы – тренировка с каменным мячом.